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2020年11月18日 17:13  来源:线刷宝官网

当发觉强度不高、速度不快仍然出现心率高时,一定要及时的排查原因,如果身体感觉还比较舒服,没有任何异常其实也没什么,慢慢跑就好了,不要过于在乎数据的呈现,不管是心率也好,还是配速、跑量……当你统统将这些抛在脑后时,你会发现,其实跑步真的很轻松。我们要配合着鱼的动作,不停地调整着自己遛鱼的角度,然后有牵制地控制鱼儿。

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